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断奶涨奶怎么办

  断奶,是妈妈必须经历的一事,断奶后的一段时间里涨奶情况难以避免,了解断奶期间涨奶怎么办,是断奶后新妈妈必须要了解的。因为涨奶会严重的影响到正常的生活以及工作,知道断奶期间涨奶怎么办,还可以帮助产妇有效的预防乳腺炎。断奶奶涨是妈妈无法言喻的疼痛,如何才能避免或是减轻断奶后的奶涨呢?
 
  断奶期间奶涨怎么办
 
  1、尽早吸乳:不仅断奶会出现有涨奶的情况,大部分产后新妈妈在分娩后也会出现有涨奶的情况,对于这部分新妈妈而言最有效的方法就是尽早的喂奶。
 
  2、使用吸奶器:不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象,妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题,这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状,同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。
 
  3、按摩乳房:在出现有涨奶等情况的时候,妈妈还可以通过按摩的方式来有效的缓解不适症状。通过这种按摩方式可以帮助断奶后的妈妈尽快的排出淤积的乳汁,从而防此处乳腺管堵塞,同时还具有预防乳腺炎的作用。对于断奶期间涨奶怎么办的问题,适当的按摩是非常有必要的。
 
  4、宽大的乳罩:断奶后有涨奶现象的新妈妈,不妨使用柔软的棉布制成宽大的乳罩,这样不仅可以有效的改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,同时还可以保持乳腺管的通畅从而减少乳汁的淤积的现象。尤其是对于一些乳房有胀痛感以及乳房下垂的产后妈妈而言,它更能有效的保护乳房健康。
 
  5、包心菜疗法:用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
 
  6、中药疗法:取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显着。
 
  7、饮食疗法:新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。
 
  8、冷敷、热敷双管齐下:在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。
 
  面对断奶期间涨奶怎么办的问题,以上这些都是非常不错的方法,妈妈在了解后不妨试着尝试这些方法来缓解涨奶症状。如需帮助,可以联系家和月美催乳师解答!