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奶水不足如何催奶


 
  母乳喂养孩子能使孩子更聪明健康,免疫力强,不易生病,同样,母亲用母乳喂养孩子对自身健康也有好处。但是有的母亲刚生下孩子时母乳会不多,无法满足孩子的进食需要。应该怎么办呢?,其实只要不是生理有问题,一般都是足够供应给宝宝的。
 
  1、保持良好的情绪:首先妈妈应该建立信心,心理上给自己暗示,我一定可以的,一定可以让宝宝吃到最好最多的奶水。
 
  2、加强宝宝的吮吸:实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
 
  3、避免服药:哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。
 
  4、补充营养:乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。饮食上多喝富含蛋白质的食物,比如花生,豆浆,牛奶等等,另外多喝点鸡汤,鲫鱼汤,也可以加入通草煲汤喝
 
  5、热敷:宝宝如果吃空了之后还没吃饱,那就挤一块热毛巾敷在乳房上,敷个几分钟就让宝宝吸吮一次,实验证明这样非常有效果,敷一下就会有奶水,一天里经常让宝宝吸吮,多用这种方法,很快奶水就变的很充足。
 
  6:多按摩:让乳腺畅通,宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦,保持清洁畅通。
 
  针对奶水不足如何催奶的问题,以上这些都是非常不错的方法,妈妈在了解后不妨试着尝试这些方法来催奶。如需帮助,可以联系家和月美催乳师解答!